Sicherheit

Klopft die Angst an die Tür,
das Vertrauen öffnet. 
Niemand steht draußen. 
(Chinesisches Sprichwort) 

Sicherheit und Nebenwirkungen in der Therapie

Jede Therapie hat auch Nebenwirkungen. Jeder Prozess kommt wie eine Welle, die stärker wird und dann wieder abebbt. Dann kommt eine Zeit lang eine Ruhephase, bis sich die nächste Welle ankündigt. 

Wenn man sich auf innere Prozesse einlässt, wird die Verarbeitung in solchen Wellen stattfinden. Daher ist es wichtig, dass Sie gut für sich sorgen, sich Zeit nehmen und auch Unterstützung bekommen. 

Das Leben lässt sich nicht kontrollieren. Es kann also auch etwas passieren, was Sie in Ihrem Prozess zurückwirft. Glücklicherweise kommt das selten vor.

Wie sorge ich für Sicherheit?

Dadurch, dass Sie als Klient / Klientin das Anliegen für die Sitzung bestimmen, sorge ich für eine hohe relative Sicherheit. Eine absolute Sicherheit gibt es nicht. Bei Unklarheiten, Fragen oder wenn Ihr Zustand sich verschlechtert, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf. In den Sitzungen kläre ich Sie ebenfalls über diese Prozesse und den Umgang damit auf. So sind Sie vorbereitet.

Sollte sich Ihr Anliegen im Laufe der Sitzung erweitern, weise ich Sie darauf hin. Sie entscheiden, ob wir im zuvor definierten oder im erweiterten Kontext weiter machen. Ebenfalls achte ich auf Ihre Ressourcen und zeige Ihnen, wie Sie sich mit Ihren Ressourcen verbinden können. Haben Sie genügend Ressourcen für Ihr Anliegen integriert, kann der Verarbeitungsprozess in Sicherheit stattfinden.

Woher weiß ich, ob es das Richtige für mich ist?

Wenn man es noch nicht erlebt hat und den Text hier liest, dann klingt es für einen sehr abstrakt. Vor Ort habe ich einige Anschauungsmittel, die es etwas greifbarer machen.

Haben Sie das Gefühl, dass Sie so eine Prozessbegleitung brauchen, auch wenn Sie es vom Kopf her noch nicht einordnen können, so weist Ihr Gefühl wahrscheinlich in die richtige Richtung. Diese Checkliste kann Ihnen eine erste Orientierung bezüglich Ihrer Bereitschaft liefern.

Vielleicht helfen Ihnen Rückmeldungen von anderen Menschen bei der Orientierung? Auf der Seite freiRaum-Erfahrungen finden Sie Beiträge meiner Klienten. Weitere kurze Bewertungen finden Sie auf der Facebook-Seite und im Google-Profil.