Übung: Glaubenssätze, Ängste, Negativität verwandeln
Dies ist eine unglaublich einfache und effiziente Methode, negative Speicherungen zu verwandeln. Du brauchst dafür ein Blatt Papier, ggf. eine Unterlage, auf der du gut schreiben kannst, und die Bereitschaft, dich zu öffnen.
Die Übungsbeschreibung
Auf deinem Blatt zeichnest du eine Tabelle mit drei Spalten:
| Problem, Symptom, Situation etc. | Speicherung im Energiekörper | Lösungssätze |
Nun schreibst du in die erste Spalte, alles, auch "Kleinigkeiten", die dir Probleme bereiten. Du kannst erst einmal Themen für die erste Spalte sammeln oder Thema für Thema abarbeiten. Mach es intuitiv!
Achte nicht auf Formulierungen, sondern schreib "Freischnauze", z. B. "Wenn Person x dies oder jenes macht oder sagt, nervt mich das." Oder "Angst vor / bei Vorstellungsgesprächen", "Ausschlag auf dem linken Bein" oder oder oder. Es ist unwesentlich, ob das Problem "aktuell" ist oder 10 oder 500 Jahre alt. Es ist immer JETZT.
Du wirst merken: Wenn du die Situations- oder Problembeschreibung aufgeschrieben hast, und das dauert meist nicht lang, denk da nicht viel nach, denn in der Kürze liegt die Würze und es geht nur um das Wesentliche, denn die Beschreibung ist nur ein Zugang, eine Art Tür in einen anderen Raum, meldet sich schon dein Körper bzw. dein Energiekörper. Du gehst nun in eine offene meditative Haltung und spürst in deinen Körper hinein. Jede Stelle, die sich meldet, schreibst du einmal auf. Wenn du mehr der visuelle Typ bist, kannst du dir die Speicherungen vor deinem inneren Auge anzeigen lassen. Dann kannst du in diese zweite Spalte ein Männchen malen, das dann für deinen Energiekörper steht, und die Speicherungen einzeichnen, sogar farblich, wenn du sie in verschiedenen Farben siehst. Halte dich nicht zu lange mit dem Aufschreiben oder Zeichnen auf, sondern konzentriere dich auf das Fühlen und Spüren. Wende jeder Stelle, die sich meldet, deine Aufmerksamkeit zu, ohne etwas verändern zu wollen.
Beispiel:
| Problem, Symptom, Situation etc. | Speicherung im Energiekörper | Lösungssätze |
| Nervosität bei Vorstellungsgesprächen, Angst davor |
Solarplexus |
Wundere dich nicht, wenn viele viele Stellen sich eine nach der anderen melden. Das ist vollkommen normal! Die meisten Speicherungen sind über den Energiekörper verteilt. Du musst nicht wissen, wieso weshalb und warum. Du wirst merken, wenn keine Stelle sich mehr meldet und du bereit für die Umwandlung der Energie bist. Dann steigen Lösungssätze in dir auf. Beachte bitte, dass die heilenden und transformierenden Energien von alleine in dir aufsteigen werden. Wenn sie nicht kommen, dann bist du mit Teil 2 (Speicherungen) noch nicht fertig. Dann lass das Ganze ruhen und kehre später, bei Bedarf mehrmals und bei hartnäckigen Themen über längeren Zeitraum, zu deinem Thema zurück. Lass dir bitte bloß keine Lösungssätze einfallen und denke dir keine aus! Diese werden absolut 0 Wirkung haben. Sei nicht überrascht, wenn auf einmal Lösungssätze in dir aufsteigen, die auf den ersten Blick nichts mit dem beschriebenen Problem zu tun haben. Vertraue. Der Lösungssatz für das Beispiel oben könnte z. B. lauten: "Ich bin allzeit sicher im Fluss des Lebens." Achtung "KANN!". Es ist nur ein Beispiel. Jeder Lösungssatz muss aus deiner Tiefe emporsteigen. Bitte formuliere nichts um a la: "Ich bin allzeit sicher und souverän bei Vorstellungsgesprächen.", es sei denn, der Satz kommt tatsächlich so aus der Tiefe wie von selbst.