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3 Pfade: Ängste auflösen, mit der Flucht aufhören, Liebe und Ur-Vertrauen stärken
Die Auflösung der Ängste und die damit einhergehende Stärkung des Ur-Vertrauens ist die Grundlage der Heilarbeit...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Paarbeziehung auf emotionaler Abhängigkeitsebene auflösen und vergeistigen
Normalerweise werden Beziehungen vergeistigt, wenn einer der Beziehungspartner verstorben ist. In der heutigen transformativreichen Zeit wird von uns verlangt, mit der Vergeistigung und dem Weg in die Freiheit aus emotionalen Verstrickungen schon früher anzufangen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Herz, Sexualität und (Un)Reinheit
Beim modernen Menschen, deren Hauptmuster mentaler Natur sind, sind der Ober- und der Unterkörper energetisch getrennt. Wir stehen an Tresen, sitzen an Tischen und umarmen uns nur oben herum. Oben der Mensch, unten das Tier....
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Zum Wesen der Depression (des Leids) und ihrer Heilung
Ich bin gerade dabei, das Wesen der Depression tiefer zu ergründen und welche Heilmittel es dagegen gibt. Der Anteil, der depressiv ist, zieht sich von der überfordernden Welt zurück...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Vom Kinder(nicht)bekommen in die Ekstase: die Urweiblichkeit aktivieren
Die Frau bringt die Fähigkeit ein Kind zu bekommen mit sich. Sie kann sich dafür oder dagegen entscheiden, wichtig ist allerdings, dass sie diese Kraft, die eine Ur-Kraft ist, lebt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Übung: Gespräche im Kopf konstruktiv nutzen
Jeder Mensch führt Gespräche im Kopf mit anderen Personen. Manche sind erfreulicher oder neutraler Natur. Häufig reden aber viele Menschen immer wieder mit derselben Person, die Gespräche haben Streitcharakter oder drehen sich immer wieder um dasselbe...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Heilreise zum Urvertrauen
Das Urvertrauen ist wahrscheinlich die mächtigste Energie, die dich durchs Leben trägt, egal ob du damit verbunden bist oder nicht....
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Seelenbilderreisen
Übung: Energien in einer Straße transformieren
Diese Übung eignet sich bei verschiedenen Fragestellungen und in verschiedenen Situationen, z. B. nach einem Umzug.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Was ist die Stimme des Egos, was die der Seele?
In der Praxis, besonders in den Ausbildungen werde ich oft gefragt, wie man die Stimme des Egos von der der Seele unterscheidet. Nun, auch die Besten fallen immer wieder auf die Stimme des Egos rein...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Grundsätze der Heilarbeit
In diesem Beitrag fasse ich die wichtigsten Grundsätze der Heilarbeit zusammen.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Übung: Energiewechsel einleiten und begleiten
Immer wieder steht jeder von uns im Leben an dem Punkt, an dem ein Energiewechsel, also eine radikale Veränderung bzw. Verwandlung der eigenen Energie ansteht. Es ist nichts Ungewöhnliches und passiert in fast jedem Leben...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Übung: Wo nehme ich anderen etwas ab?
Anderen Menschen etwas abzunehmen oder anderen Menschen etwas zuzuschieben, ist DAS Hauptspiel der Menschen. Das ist so normal, dass wir nicht einmal merken, dass es passiert. Und natürlich hat dieses Spiel auch seinen höheren Sinn...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Übung: kleiner Kopf, großer Kopf
Wir haben alle zwei oder mehr Köpfe in uns. Einige von ihnen sind still, andere reden ununterbrochen, manche sogar im Schlaf, andere verkriechen und verstecken sich. In dieser Übung geht es um die zwei essenziellen Köpfe: unseren großen, weiten und offenen Kopf und unseren kleinen und engen Kopf.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Die Freiheit ruft: die Schuldbindung auflösen
Wer kennt das nicht? Das berühmte schlechte Gewissen? Oder andere, meist unerträgliche Schuldgefühle? Vielleicht den Griff zur Schokolade oder zu Keksen?....
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Von den Engeln: Ariel – friedfertiger Krieger
Ariel, die "Löwin Gottes", ist in erster Linie als Beschützer der Tiere bekannt. Menschen, die Tiere haben oder lieben, können sich mit ihrer Energie verbinden, um ihren Tieren zu helfen, falls diese z. B. an einer Krankheit leiden (mit Raphael zusammen).
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Von den Engeln
Von den Engeln: Michael 2 – beschützt und sicher unterwegs
Ja, Michael ist wahrlich der bekannteste Engel. Seine scharfe und klare Energie wird zum Schutz und zum Zwecke der Trennung von energetischen Bindungen eingesetzt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Von den Engeln
Übung: Überverantwortung ablegen, Energieflüsse überprüfen und anpassen, seine Energien zurückziehen
Überverantwortung ist ein klassisches psychisches Muster, in dem alle Menschen mehr oder minder stecken. Wahrscheinlich kommt für dich der Ruf, schrittweise aus diesem Muster auszusteigen.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Übung: Energie hinter den Worten spüren und annehmen
Wenn wir Worte von jemandem vernehmen, fokussieren wir uns zu häufig auf die rein verbale Botschaft, besonders, wenn der Kontakt zum Überbringer der Nachricht gestört ist...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Ein Weg ist ein Weg... von der Dreifaltigkeit des Mensch-Seins
Jeder von uns hat einen Weg zu gehen: seinen eigenen Weg...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Schattenliebe, Einheitsliebe
Dieser Text ist nach einem Seminar einer freiRaum-Ausbildungsgruppe entstanden. Ich habe den Text für das breitere Publikum etwas überarbeitet.
Den Rahmen für das Seminar bildeten die Themen des Schattens und der Angst vor Kontakt mit bestimmten polaren Energien und Anteilen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Von den Engeln: Gabriel
Die Grundenergie von Gabriel ist mütterlicher Natur. Es ist ein Gefühl von "sich in seiner Haut wohl fühlen", was ein tiefer Ausdruck von Selbstliebe ist und einem besondere Stärke verleiht...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Von den Engeln
Zuhören
Zuhören ist eine wahre Kunst und wahrscheinlich eines der schwierigsten Dinge auf der Erde. Denn wirklich zuzuhören, bedeutet in seiner Energie frei zu sein von allem...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Übung: das Lieblose lieben
Das Lieblose zu lieben ist wahrlich eine der schwierigsten Lernaufgaben im Leben. Selbst im Lieblosen, sei es das Verhalten von jemandem, der Müll auf der Straße oder eine bestimmte Person, den göttlichen Funken zu erkennen und auch zu fühlen (!) – das ist wahre Meisterschaft.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Das Recht auf Zugehörigkeit oder "was wir alle wollen"
Wenn man wirklich man selbst ist, ohne jegliche Masken und Verkleidung, gehört man automatisch dazu. Und umgekehrt: Wenn man dazugehört, ist man automatisch man selbst...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Übung: sich mit seinen energetischen Händen massieren und reinigen
Die "Übung" eignet sich hervorragend zu Entspannungszwecken oder auch als Heilarbeit um Speicherungen im Energiekörper aufzulösen.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Übung: Glaubenssätze, Ängste, Negativität verwandeln
Dies ist eine unglaublich einfache und effiziente Methode, negative Speicherungen zu verwandeln. Du brauchst dafür ein Blatt Papier, ggf. eine Unterlage, auf der du gut schreiben kannst, und die Bereitschaft, dich zu öffnen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Übung: sich einen Heiltrank servieren lassen
Das ist wahrlich meine Lieblings"übung". Der Hintergrundgedanke ist, dass man sich über einen Heiltrank, der von der inneren Heilerin serviert wird, die Energie zuführen kann, die gut, heilsam und unterstützend für einen ist.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Übung: langfristige hintergründige Heilung anordnen
Nicht alles muss bewusst und per Handarbeit geheilt werden. Heilung kann auch hintergründig angeordnet werden...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Übung: Energien durch die Abwehr durchlassen
Jede Energie ist an sich neutral bzw. gut. Gut in dem Sinne, dass sie sich in das Große Ganze sinnvoll einfügt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Sich (nicht) in fremde Angelegenheiten einmischen
Sich nicht in fremde Angelegenheiten einzumischen bzw. einmischen zu müssen ist wahrlich die wichtigste Lernaufgabe im Leben eines jeden Menschen. Schafft er, sich um seine eigenen Angelegenheiten zu kümmern, so wird er mit Wachstum, Freude und Gesundheit belohnt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Hingabe und was sie ist und was sie nicht ist
Hingabe bedeutet, ein 100% Vertrauen in das Leben zu haben, sich dem Moment, dem Impuls, dem Höheren Selbst, der Stille überlassen zu können...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Alle meine Anteile: der Engel
Mit einem Engel ist eine Energie gemeint, die sich nie aus der Einheit herausgetrennt hat. Sie hat nie die Welt der Dualität betreten. Jeder Mensch trägt die Engelenergie als Potential in sich...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Den Meisterpfad gehen
Dieser Artikel entstammt dem geschützten Bereich meiner Website. Da sich mittlerweile viele Menschen auf den Meisterpfad begeben...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Reiki & Energiearbeit – Hingabe, Flow, Anfängerfehler und Heilung
Alles, was mir gerade zu diesem Thema eingefallen ist... Inspiriert durch die letzten Seminare und meine Lebenserfahrung...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Reiki 3: Inhalte der Reiki-Ausbildung & Einweihung der Schüler
Zum Meister-Pfad kann auch das Unterweisen, Begleiten und Einweihen eigener Reiki-Schüler gehören....
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
Reiki 3: Den Meisterpfad gehen
Mit der Reiki-3-Einweihung bekennst du dich zum Meisterpfad. Mit der Einweihung auf den Meister wirst du also nicht zum Meister, sondern...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
Bewusstheit und Gesundheit
Lieber Leser, fühlst du dich gerade gesund oder krank? Betrachtest du dich selbst als einen gesunden oder einen kranken Menschen? Oder einen durchaus gesunden Menschen mit ein paar kränklichen Stellen? Was ist denn dieses Gesund-Sein?...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Manipulation und ihr (zu Unrecht?) schlechter Ruf
Heute haben wir ein ganz schwieriges Thema auf dem Tisch: Manipulation. Verpönt, tabu, ganz ganz schlimm. Manipulation hat wahrlich einen sehr schlechten Ruf. Menschen, die sichtbar manipulieren, sind unten durch. In Wirklichkeit manipulieren wir alle und ständig, denn Manipulation ist eine ur-weibliche Kraft.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Missverständnisse über das Ego
In spirituellen Kreisen wird das Ego gern mal an den Pranger gestellt. "Ego dies, Ego jenes..." "Wenn das Ego nicht wäre, dann..." Ja, was dann?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Streit in Beziehungen
Streit in Beziehungen kennt jeder. Der Kessel kocht, der Puls geht hoch, man will dem anderen seine Position darlegen, schauen, wer recht hat, am besten man selbst natürlich, und es irgendwie klären, dieses Verletztsein aufheben, auflösen, damit wieder Frieden, Liebe und Harmonie einkehren...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Wie mache ich eine Aufstellung?
Eine Aufstellung ist eine Energiearbeit, die auf verschiedenen Niveaus durchgeführt werden kann. Sie ist auch durchaus für den Hausgebrauch geeignet und dient der Schulung der Intuition, des Einfühlungsvermögens, dem Verarbeiten der Emotionen und dem Erkenntnisgewinn. Eine Aufstellung kann auch als eine Zeit der Stille, der inneren Einkehr genutzt werden.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Intuition – die häufigsten Denkfehler bei der Verbindung zur eigenen Intuition
Viele Menschen beklagen eine unzureichende Verbindung zu ihrer Intuition, dieser sanften und leisen und manchmal einer nicht zu überhörenden inneren Stimme, die uns Geleit gibt und deren Ziel es ist sowohl für unser Wohlergehen und als auch für unsere Entwicklung zu sorgen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Mit sich selbst liebevoller umgehen – eine Anleitung
Mit sich selbst liebevoller umzugehen ist der Tipp Nummer eins, wenn es um die Lösung von emotionalen Beschwerden geht. Und doch bleibt er meist recht abstrakt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Warum Sie nichts tun sollen, was Sie nicht wollen, und vor allem nicht zu früh
Dieser Artikel richtet sich in erster Linie an Menschen, die Dinge tun, ohne sie tun zu wollen oder die, wie die Schreiberin dieses Artikels, dazu neigen, Dinge zu früh zu tun.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Sich selbst aus dem Sumpf ziehen: Der Münchhausen-Trick
Es gibt zwei grundsätzliche Wege, sich aus dem Sumpf alter Muster und Emotionen zu ziehen. Der methodischere: Der Inhalt folgt der Form. Und der inhaltlichere: Die Form folgt dem Inhalt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Ein 7-tägiges Ritual zur Steigerung der Verbindung zur Intuition und zum Erlauben des wahrhaftigen Sehens
Die Intuition ist eine Instanz, in der der Erfahrungsschatz der gesamten Menschheit gespeichert ist. Die Verbindung zu ihr ermöglicht uns, bestmögliche Entscheidungen zu treffen und uns im Leben sicher zu fühlen.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Heilrituale
Von den Engeln: Azrael
Vor Azrael und seiner Energie haben wohl einige Menschen Angst, da er als Engel des Todes bekannt ist. Nein, er ist nicht derjenige, der den Tod bringt, sondern der Fährmann, der den Übergang begleitet. Dabei ist er absolut wohlwollend...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Von den Engeln
Von den Engeln: Raziel
Raziel ("Geheimnisse Gottes") bringt uns unsere Anbindung (zurück), aktiviert unsere spirituellen Gaben und unsere Chakren. So können wir unsere Talente weiter entwickeln und in diese Welt bringen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Von den Engeln
Seelenbilderreise zur inneren Schönheit
Viele Menschen hadern mit ihrem Äußeren, halten sich für nicht so schön oder sogar für hässlich. Die Wurzel dieses "Übels" sind weniger die Hochglanzmagazine mit ihren hyperperfekten und unrealistischen Bildern, sondern die fehlende Verbindung zur inneren Schönheit. Das Gefühl, schön zu sein, hat nichts mit der Optik oder der Körperform zu tun...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Seelenbilderreisen
Seelenbilderreise ins Erdinnere
Die Gaia-Energie ist eine sehr sehr mächtige weibliche Ur-Energie voller Mütterlichkeit, Geborgenheit und Erdung. Im Erdinneren ist es warm, geborgen und dunkel, ähnlich wie im Mutterschoß. Eine Rundumversorgung ist garantiert...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Seelenbilderreisen
Seelenbilderreise zum Drachen
Die Drachen-Energie ist eine sehr sehr mächtige weibliche Ur-Energie voller Weisheit und Schätze. Auch bringt sie Aspekte der Majestät und der Freiheit mit sich...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Seelenbilderreisen
Alltägliche Routine für Menschen auf Wachstumskurs
Wenn man kein Anfänger mehr in Sachen Persönlichkeitsentwicklung und Heilarbeit ist, kommt häufig irgendwann ein Stagnationspunkt. Eigentlich müsste man weiter machen, aber man kann sich dazu nicht aufraffen oder man weiß nicht, wie man es anpacken soll...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Von den Engeln: Uriel
Als ich mich zum ersten Mal bewusst mit Uriels Energie verband, erschien mir eine weiße Engelstatue, die eine Laterne in ihrer Hand hielt. Die Laterne war weiß und hatte Engelsflügel an ihren Seiten...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Von den Engeln
Von den Engeln: Michael
Michael, der, der wie Gott ist, ist wahrscheinlich der bekannteste Erzengel auf der ganzen Welt. Bekannt ist er für sein Lichtschwert, mit dem er alles Unbrauchbare durchtrennt. Auch schützt er...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Von den Engeln
Von den Sternen: Anunnaki
Ende 2021 - Anfang 2022 holte ich mir als Starthilfe und Unterstützung einige Downloads und Einstimmungen über Kolleginnen aus aller Welt. Dies war ein wichtiger Teil meines Weges...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Von den Sternen
Intuitionstraining: auf die innere Stimme hören
In den Sitzungen und bei den Workshops werde ich häufig gefragt, wie man das Hören auf seine innere Stimme gezielt trainieren kann...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Von den Engeln: Chamuel
Die Energie von Chamuel kam wie ein Pfeil in mein Leben geschossen. Direkt ins Herz. Etwaigen Restschutzschilden erbarmungslos gegenüber und so voller Liebe. Widerstand zwecklos! Wie ein ungebetener Gast mit unendlich vielen Geschenken machte er (oder sie?) sich in meinem Raum breit...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Von den Engeln
Von den Engeln: Zadkiel
Meine Verbindung zu Zadkiel stammt aus einer Zeit, in der ich nicht differenziert mit Engelenergien gearbeitet habe. Natürlich waren die Engelkräfte immer da...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Von den Engeln
Angst vor Fremdenergien
Viele Menschen, die tiefer in die geistheilerische Arbeit einsteigen wollen, bekommen ab einem gewissen Zeitpunkt Angst davor, sich eine Fremdenergie einzufangen. Diese Angst ist der Angst vor dem berühmten C-Virus nicht unähnlich und hat manchmal zur Folge, dass derjenige die Arbeit an seinem Energiekörper einstellt.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Eine bewusste Lebenserklärung abgeben
Jeder von uns hat zu Beginn des Lebens eine Lebenserklärung abgegeben. Dies geschah natürlich unbewusst. In der Lebenserklärung, die nach und nach entstand und unseren Erfahrungen und unseren Interpretationen dieser Erfahrungen entsprang, legten wir fest, wie wir unser Leben leben wollen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Das Fließen der männlichen Ur-Kraft in sich und in der Familie wiederherstellen
Der moderne Mensch ist ein Individualist, der im Moment dabei ist, die Grenzen seines freien Willens auszureizen um zu schauen, wo er damit hinkommt und wie weit...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Zur Lebensfreude zurückfinden: gute Laune vorprogrammiert!
Jeden Morgen aufwachen, mit Staunen die Augen reiben froher Erwartung, was der Tag so bringt! Ist das für Sie Realität, ein Traum oder etwas dazwischen? Oder sind Sie, und das kenne ich auch sehr gut, in Ihrer Stimmung davon abhängig, was der Tag so verspricht?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Das Fließen der mütterlichen Ur-Kraft in der Familie wiederherstellen
Besonders feinfühlige Kinder, z. B. als Indigo-Kinder bezeichnet, machen gerne auf einen Missstand im Familiensystem aufmerksam. Wo andere Kinder sich anpassen und die Liebe ihrer Eltern nehmen, machen sie einen Aufstand, verweigern sich und werden wütend....
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Reiki 2 Symbol: Sei He Ki
Sei He Ki ist ein klassisches Reiki-Symbol. Es wird typischerweise als Schutzsymbol und auch als Symbol zur emotionalen Heilung und zur mentalen Stabilisierung eingesetzt.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
Reiki 2 Symbol: Hon Sha Ze Sho Nen
Das Symbol Hon Sha Ze Sho Nen ist ein komplexes Symbol. In ihm wird die Verbindung zum Höheren Selbst hergestellt. Es geht zurück in die Einheit.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
Reiki 2: Lichtdusche
In Reiki 1 habt ihr gelernt, eure Chakren auszugleichen und euch selbst Reiki zu geben. In Reiki 2 könnt ihr erste Schritte in automatisierte Abläufe machen.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
Alchemie pur: Von der Heiligkeit der Scheiße oder "In der Annahme sein" – Vorwürfe, Schuldzuweisungen und Verletzungen in Gold verwandeln
Das Leben gibt einem nur das Richtige. Das ist ein Grundgesetz. Nur verweigern wir Menschen uns diesem Richtigen gerne mal, was, das muss man schon zugeben, unser Leben interessant und erlebnisreich macht...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
"Hallo, Schatten! Komm und hol mich!" Von der Heiligkeit des Schattens
Zum typischen Blick auf den Schatten gibt es bereits einen Artikel. Heute werfen wir einen ganz anderen Blick darauf: Wir betrachten den Schatten als etwas Göttliches und Heilsames...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Die Depression heilen
Die klassische Sichtweise versteht die Depression als einen krankhaften Zustand, der korrigiert gehört. Dabei ist die Depression häufig nicht das, was sie scheint. Sie hat sowohl psychische als auch spirituelle Aspekte...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Göttliche Glaubenssätze zum Thema Essen
Essen ist göttlich. Vergessen Sie jegliche Spiritualität, die von Askese, Enthaltsamkeit und dem Schweben in hohen Sphären erzählt! Wahre Spiritualität ist immer, wirklich immer, sehr erdgebunden! Sie strebt maximale Verkörperung an, denn unser Körper ist das direkte Tor zur Seele.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Der Heiler und sein Team
Auf den ersten Blick arbeitet ein Heiler in seiner Praxis ganz alleine. Das täuscht. Denn jederzeit sind unsichtbare Kräfte da, die die Heilarbeit unterstützen.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Für Heiler und Coaches
Innere Regeln aufstellen
Ich arbeite gern mit Findhorn-Engelkarten. Immer wieder ziehe ich eine, die mich Wochen oder auch länger auf meinem Weg begleitet. Einige Wochen war ich mit dem Engel des Gehorsams unterwegs und habe sehr viel gelernt, über mich, über innere und äußere Regeln.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Die Wut auf die Ur-Quelle: von der Wut auf das Leben und "Ungerechtigkeit"
Die meisten Menschen tragen eine Ur-Wut in sich, die keine direkte Ursache zu haben scheint und sich immer wieder in verschiedenen Situationen entlädt. Manchmal scheinen die Situationen passend und nachvollziehbar, manchmal unpassend zu sein...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Starseed-Aktivierungen und -Einweihungen in der Kindheit und im Erwachsenenalter
Bei Einweihungen denken die meisten Menschen an rituelle Einweihungszeremonien von Ur-Einwohnern, die lang sind, rituelle Tänze und Gesänge beinhalten, vielleicht auch Opfergaben. Ergreifend, berührend und zutiefst spirituell. Nun, die Aktivierungen der Starseed-Seelen verlaufen meistens etwas anders...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Das Geschenk des Lebens annehmen
Viele Menschen haben ihr Leben nicht zu 100% angenommen. Sie sagen nicht 100% Ja zum Leben und sie leiden auch darunter, auch wenn ihnen die wahre Ursache unklar oder unbekannt ist...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Anteile, die wir vor Transformation schonen
Wenn Sie als Leser Erfahrung mit innerer Arbeit haben, haben Sie bereits mehrmals oder häufig einen kleineren oder größeren Transformationsprozess erlebt. Sie haben sich gehäutet, so fühlt es sich jedenfalls an, und haben ein neues Ich...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Kuss-Reiki-Übung für Paare: sich ungeliebt fühlenden Stellen des Partners Liebe geben
Paare können diese Übung in ihre Liebespraxis integrieren oder als extra Übung gestalten. Ich empfehle, dem Flow zu folgen und zu schauen, was sich daraus entwickelt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Reiki 1-2: Kuss-Reiki-Übung für Paare: sich ungeliebt fühlenden Stellen des Partners Liebe geben
Paare können diese Übung in ihre Liebespraxis integrieren oder als extra Übung gestalten. Ich empfehle, dem Flow zu folgen und zu schauen, was sich daraus entwickelt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
Der Glaube, nicht gut genug zu sein, und die Angst abgelehnt zu werden
Der Glaube, nicht gut genug zu sein oder etwas nicht gut genug getan zu haben, ist eines der weitverbreitetsten und tiefsitzenden Muster der menschlichen Psyche....
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
"Anderen etwas abnehmen" – Muster und Lösung
Anderen Menschen etwas abzunehmen ist ein klassisches, meist unbewusstes Muster, indirekt für sich zu sorgen, das auf Dauer ziemlich krank machen kann...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Höhere Chakren aktivieren
Das Standard-Chakra-System mit 7 Chakren ist weit verbreitet. Es wird manchmal um weitere Chakren, die außerkörperlich sind, ergänzt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
"Hilfe, ich habe es mit der inneren Arbeit übertrieben!" – von Überforderung, anderen unangenehmen Symptomatiken und dem Weg daraus
Zu viel innere Arbeit? Geht das? Normalerweise regelt es sich doch von alleine, wie viel ein Mensch aufnehmen, verarbeiten und wieder loslassen kann. Nun, man kann es übertreiben.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Reiki 1 Übung: die energieschwächste Stelle finden
Diese Übung machst du am besten als Partnerübung. Natürlich geht das auch alleine, wenn kein Partner zur Verfügung steht.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
Reiki 1 Übung: der Energieball
Das ist eine klassische Reiki-Übung, die sich in vielen Ratgebern und Büchern findet.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
Geistwesen und verlorenen Seelen den Weg ins Licht weisen
Dass eine Energie, die spürbar einen besucht, ein Überbringer bzw. ein Geistführer sein kann – das besprach ich bereits in einem anderen Artikel. Es gibt eine weitere Möglichkeit, und zwar, dass es sich um eine Seele handelt, die den Übertritt ins Licht nicht schafft...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Mit Geistführern in Kontakt treten
Die erste Erfahrung mit der Geistführerebene ist häufig beängstigend bis panikauslösend. Klientinnen berichten mir von Erfahrungen, dass sie das Gefühl haben, dass nachts jemand da ist oder war. Sie spüren die Präsenz von...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Wie Paare in tieferen Kontakt kommen
Nach ca. 10-15 Jahren des Zusammenlebens, manchmal früher, manchmal später, stellt sich bei vielen Paaren die Frage nach dem tieferen Kontakt in der Beziehung. Meist sind es Frauen, die diese Frage aufwerfen und darunter leiden, dass...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Paarprozesse
Artificial Disharmony
Sie haben bereits den tiefen inneren Frieden gekostet? Sie streben und steuern ihn immer wieder an? Wunderbar! Natürlich werden Sie auch immer wieder disharmonische oder spannungsbetonte Phasen erleben, in denen es z. B....
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Wo bist du auf deinem Wege? – die Reise an den Rand und zurück
Jeder Mensch befindet sich auf seinem ur-eigenen Weg, auch wenn es den meisten nicht bewusst sein mag. Viele fühlen sich als Opfer der Umstände, des Schicksals, der Ungerechtigkeit – auch all dies gehört zu ihrem Lebensweg dazu. Der Leser dieses Artikels wird sicherlich...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Reiki – Einführung und Grad 1
Normalerweise fängt jeder Reiki-Workshop mit der Geschichte von Reiki an. Nun, Reiki hat keine Geschichte. Reiki ist einfach die universelle Energie, also die Lebensenergie, aus der alles ist...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Reiki
Alle meine Anteile: die Intuition
Streng genommen ist die Intuition kein Anteil eines Menschen. Wir sprechen zwar alle von meiner oder deiner Intuition, wir besitzen sie allerdings nicht. Die Intuition ist eine Instanz, die viel größer ist als wir alle...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Ur-Wunden und Ur-Kräfte: Vergiftete Liebe trinken
Der Mensch braucht Liebe. Liebe und Leben gehören zusammen. Ohne Liebe kein Leben. Jeder, der auf die Welt kommt, will lieben und will geliebt werden. Das bleibt so und kann nicht abgestellt werden, es sei denn, es passiert eine Verletzung und der Mensch wendet sich von der Liebe ab...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Ur-Wunden und Ur-Kräfte
Fremde Bedürfnisse erfüllen
Fremde Bedürfnisse zu erfüllen ist an sich nicht verkehrt! Der andere Mensch ist zufrieden und uns fließt Wertschätzung, Liebe und Dankbarkeit zu. So einfach die Theorie. In der Praxis sieht es anders aus, denn fremde Bedürfnisse wahrhaftig zu erfüllen ist eine Kunst für sich...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Mit der eigenen Sensitivität leben
Die Sensibilität und die Sensitivität wollen nicht nur innerlich angenommen und gelebt, sondern auch ausgedrückt und ausgelebt werden...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Alle meine Anteile: der innere Skeptiker
Der innere Skeptiker ist einer der mächtigsten Schutzanteile. Er rationalisiert alles zurecht, hat Angst vor Risiko. Was wäre, wenn? Er ist wie ein Schutzwall gegen eine Überflutung. Und jede Überflutung ist ihm bereits zu viel....
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Die Seele und die Psyche, ein Märchen
Es lebte einmal ein unzertrennliches und ungleich-gleiches Zwillingspaar. Sie hatten wundervolle und exotisch klingende Namen. Da sie in unserer Sprache unaussprechlich sind, werden sie im Volksmund die Psyche und die Seele genannt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Ur-Wunden und Ur-Kräfte: die verletzte Ur-Natur
Viele Menschen leben mit einer verborgenen Grundspannung zwischen ihrer oberen zivilisierten und ihrer unteren animalischen Welt. Das merkt man auch im Umgang mit den Körperthemen. Alles, was oben ist, darüber spricht man relativ offen. Was sich im unteren Bereich abspielt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Ur-Wunden und Ur-Kräfte
Gesehen werden wollen
Nicht gesehen zu werden ist der am häufigsten erwähnte Grund für das eigene Leid. Das Problem ist tiefgründig, lässt sich gleichzeitig relativ einfach lösen. Indem man alle Teile von sich aufspürt, die verstellt, verzerrt oder verheimlicht sind...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Überforderung
Überforderung ist ein trügerisches Gefühl, so echt, so vereinnahmend, so anstrengend. Der Kopf raucht, die Emotionen spielen verrückt, es gibt viel zu viel zu tun oder...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Neues aus der Methodenkiste: Gefühle und Chakren
Eine einfache Möglichkeit, Heilungsprozesse voranzutreiben, ist gezielt entsprechende Gefühle und Empfindungen in seinen Energiezentren zu erzeugen. Ja, der Mensch ist all-mächtig...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Neues aus der Methodenkiste: Double-Love-Healing
Die zwei Hauptenergien, mit denen ich Heilarbeit mache, sind die Transformationsenergie und die Liebesenergie. Beide ergeben ein mächtiges Paar...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Prozesse aktueller Zeit: Winter 2022
Die Prozesse, über die ich hier schreibe, vollziehen sich auch sonst die ganze Zeit in unseren Leben. Das Besondere zurzeit besteht aber darin, dass die daran stark beteiligte Transformationsenergie in den Vordergrund gerückt ist und solange dort verbleibt, bis die Menschen diese Prozesse durchlaufen haben...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Die Transformationsenergie
Die Transformationsenergie ist die primäre Energie, mit der ich arbeite. Die meisten Heiler, die sich z. B. auf Reiki spezialisiert haben, arbeiten mit der Lichtenergie. Sie kommt von oben. Dann gibt es noch die Energie der Mutter Erde, sie kommt von unten. Beide sind sehr mächtig...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Kontakt
Das Kontaktbedürfnis ist wahrscheinlich das am schlechtesten erfüllte Bedürfnis des modernen Menschen. Wie viele Menschen greifen da zu Ersatz...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Den eigenen Lebensweg gehen
Vor einiger Zeit habe ich das freiRaum-Banner um das Motto "Im Dienste Ihres Weges" ergänzt. Einerseits eine Selbstverständlichkeit für meine Praxis, denn den eigenen Lebensweg zu gehen, was sowohl für mich als auch für meine Klienten gilt, war schon immer einer meiner Kernpunkte...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Opfer bringen, um Besseres zu bekommen
Eigentlich fing ich an, diesen Artikel bereits vor Wochen zu schreiben, und ich verfolgte ihn nicht weiter, bis es mich selbst voll und ganz erwischt. Was? Ich soll meinen liebgewonnen freiRaum-Raum opfern?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Alle meine Anteile: der Schatten – meine hässliche Seite
Der Schatten ist der Anteil, bzw. die Summe aller Anteile, die noch nicht das Licht voll und ganz erblickt haben. Sie fristen ihr Dasein noch im dunklen Kerker und warten darauf, gleichberechtigt am Leben teilzunehmen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Ist die Unterscheidung zwischen Traumaanteilen und Schutzanteilen hinfällig?
In der Tiefenpsychologie gibt es eine typische Unterscheidung in drei Arten von Anteilen: gesunde Anteile, Schutzanteile und Traumaanteile. Die Traumaanteile sind durch Überforderung in einer Situation entstanden...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Kreativität
Wollen Sie auch kreativ sein oder kreativer werden? Sie sind es schon und merken es vielleicht nicht. Oder Sie lassen es nicht zu, weil Sie sich Kreativitätsverboten, einschränkenden Glaubenssätzen oder unrealistischen Vorstellungen über Kreativität unterwerfen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Ur-Wunden und Ur-Kräfte: verletzte Identität
Auch die Verletzung der Identität betrifft in unserer Gesellschaft uns alle. Wir tragen Masken, tun Dinge, die uns nicht entsprechen, und leiden darunter, dass wir nicht wissen, wer wir im Kerne sind..
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Ur-Wunden und Ur-Kräfte
Mut
Haben Sie schon einmal andere für Ihren Mut bewundert? Ich wette, das hat jeder von uns schon einmal gemacht. Ich verrate Ihnen etwas: Mut ist etwas, was jeder von uns hat...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Alle meine Anteile: der Süchtige
In diesem Artikel komme ich gleich zum Kernpunkt des süchtigen Anteils in uns. Er sucht, sucht es in den falschen Dingen, die ihm schaden, und siecht deswegen dahin, statt seine Suche zu vollenden.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Für Coaches und Therapeuten: die Honorarfrage
Dieser Artikel richtet sich in erster Linie an selbständige Coaches und Therapeuten, die sich immer mal wieder mit der Honorarfrage beschäftigen müssen. Er kann aber auch für Klienten interessant sein, denn sie wollen auch erkennen können, was ein Therapeut kann und ob er sein Geld wert ist.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Für Heiler und Coaches
Ärger, Wut, Zorn, Rage
Ärger hat eine einfache Funktion: Er deutet darauf hin, dass etwas nicht stimmt. Etwas passt uns nicht. Gleichzeitig aktiviert er Energie, mit der wir diese Störung beheben könnten...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Alle meine Anteile: der Perfektionist
Das Universum ist an sich perfekt. Alles ist aufeinander abgestimmt, alles ist miteinander verbunden, alles ist im Einklang. Wir Menschen sind allerdings dazu berufen, die Erfahrung zu machen, was passiert, wenn man auf vielfältige Weisen aus diesem Einklang scheinbar herausfällt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Ur-Wunden und Ur-Kräfte: die Kontaktverletzung
Die Verletzung der Kontaktfähigkeit ist eine der tiefsten Verletzungen, die ein Mensch erleiden kann. Vielleicht ist es sogar die tiefste. Jeder Mensch sehnt sich im tiefsten Inneren nach echtem Kontakt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Ur-Wunden und Ur-Kräfte
Ur-Wunden und Ur-Kräfte: die neue Artikelreihe
Mit diesem kurzen Beitrag leite ich eine neue Artikelreihe ein, die unsere typischen Ur-Verletzungen, auch Ur-Wunden genannt, beleuchten wird. Diese Ur-Verletzungen betreffen uns alle, denn sie führen alle, so schmerzvoll es auch sein mag, in das tiefe Erleben des Menschseins auf allen Ebenen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Ur-Wunden und Ur-Kräfte
Was den Erfolg verhindert
Erfolg ist, wie der Name schon sagt, die Folge unserer Handlungen. Wenn die Handlungen zusammengebündelt auf ein Ziel ausgerichtet sind, kommt ein Er-Folg zustande. Wenn wir auf verschiedene Ziele ausgerichtet sind und unseren Erfolg durch Ängste oder andere Blockaden sabotieren, haben wir es mit einem Teil-Erfolg oder...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Alle meine Anteile: der innere Teenager
Der innere Teenager ist einer meiner Lieblingsanteile: Er nimmt sich kein Blatt vor den Mund, ist nicht korrumpierbar und pocht auf Klärung. Er ist radikal im ursprünglichen Sinne (radix lat. Wurzel), weiß, was er will und schneidet bereitwillig alte Zöpfe ab. So mutig, wie er ist, steht er zu sich...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Überzeugungen aufgeben, um zu heilen
Viele Menschen halten sich für das, was sie denken und meinen. Ihre Meinungen, Überzeugungen und Ansichten bilden also den Kern ihrer Identität. Streng genommen ist es keine Identität, nichts Gefühltes und Erspürtes, denn Identität ist immer eine energetische Geschichte. Meinungen, Überzeugungen und Ansichten sind ein Ersatz...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Hunger – ein komplexes Gefühl
Jeder Mensch kennt Hunger. Dabei scheint die Sache auf den ersten Blick klar zu sein: Wenn man Hunger hat, isst man. Damit ist das Hungergefühl weg. Alle, die schon einmal unerklärlichen Hunger oder Heißhungerattacken erlebt haben, wissen, dass das nicht so einfach ist. In der Tat ist Hunger ein extrem komplexes Gefühl...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Wer bin ich? Die Frage nach der eigenen Identität
Es ist schon erstaunlich, dass es bislang keinen Artikel zum Thema Identität in meinem freiRaum-Blog gab, ist das Thema der Identität und die Suche danach doch eines der wichtigsten überhaupt, und zwar sowohl für mich persönlich als auch in der Praxis...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Alle meine Anteile: der innere Faschist
Jeder vernünftige Mensch hält sich für keinen Faschisten. Alle sagen praktisch unisono: „Ich bin nicht rechts! Ich bin kein Faschist.“ usw. usf. Diese Abgrenzung, die übrigens auch die eigenen Denk- und Handlungsmöglichkeiten einschränkt, da sie einiges in eine Tabuzone verschiebt, löscht den Faschismus gar nicht aus, sie stärkt ihn sogar auf der energetischen Ebene...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Materialisierung und Vergeistigung
Materialisierung und Vergeistigung sind zwei sehr wichtige Prozesse, die uns ermöglichen, unsere Ziele zu erreichen. Die Materialisierung kennt jeder und betreibt sie jeden Tag....
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Alle meine Anteile: der innere Saboteur
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie Ziele, die Sie sich gesetzt haben, nicht erreichen oder nur unter allergrößten Mühe? Nun, wir haben alle unterschiedliche Anteile in uns, die verschiedene Ziele bzw. unterschiedliche Meinungen zu unseren Zielen haben können.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Langfristige Ziele in der spirituell orientierten Psychotherapie
In der Therapie, wie ich sie verstehe und praktiziere, gibt es kurz- und langfristige Ziele...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Alle meine Anteile: der innere Richter
Der innere Richter, auch der innere Kritiker genannt, ist der Anteil, der über alles und jeden, auch über sich selbst, ein Urteil fällen muss. Die Stimme kann netter oder weniger nett klingen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Alle meine Anteile: der Arschengel
Hand aufs Herz. Haben Sie sich noch nie arschig verhalten? Wahrscheinlich wird sich kein Mensch finden, der noch nie ein Arsch zu jemand anders (und auch zu sich selbst) war. Willkommen im Club! Im Club der Arschengel.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Übung: Das Richtige aus den richtigen Gründen tun
Taten zählen mehr als Worte – das weiß jeder. Mit dieser Übung lade ich Sie ein, Ihre Taten zu überprüfen, am besten einen halben oder einen ganzen Tag lang. Bei Bedarf wiederholen Sie die Übung!
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Alle meine Anteile: der offene und der verdeckte Narzisst
Jeder kennt sicherlich jemanden, bei dem er offene Narzissmus-Züge beobachten konnte: Die klassische Selbstverliebtheit vereint Arroganz mit Empathielosigkeit, gefolgt von Urteilen, Abwertungen und Schuldzuweisungen.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Alle meine Anteile: der Harmoniesüchtige
Der Harmoniesüchtige macht eine Rechnung, die so nie ganz aufgeht: "Wenn ich dafür sorge, dass es jemand anders (ursprünglich Mama und Papa) gut geht und er sich wohlfühlt, dann wird er auch das Gleiche für mich tun. Dann wird alles gut."
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Alle meine Anteile: der Identitätskonstrukteur
Der Identitätskonstrukteur sorgt dafür, dass die eigene Identität, also das eigene Selbstbild, das Gefühl für sich selbst, stabil bleibt, allerdings handelt es sich dabei nicht um die wahre Identität, sondern um ein Konstrukt, wie der Name des Anteils bereits besagt.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Alle meine Anteile: der Gefühlsunterdrücker
Der Gefühlsunterdrücker unterdrückt Gefühle. Zu unserer eigenen Sicherheit. Er hat gelernt, dass Gefühle gefährlich sind. Aber, halt! Das ist zu schnell. Betrachten wir eins nach dem anderen.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Alle meine Anteile: von der inneren Vielfalt des Menschen
Dass wir Menschen aus verschiedenen Anteilen bestehen, hat sich bereits bis in den Alltag herumgesprochen. Die Tiefenpsychologie und auch die Systemik gehen davon aus, dass unsere Psyche aus verschiedenen Anteilen besteht...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Angst als gebundene Energie
Am Beispiel der Angst erkläre ich in diesem Artikel, wie wir unsere Energie binden können. Gebunde Energien stehen uns nicht frei zur Verfügung, schränken ihre Benutzung auf einen bestimmten Zweck ein. So auch die Angst.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
"Ich will ein besserer Vater / eine bessere Mutter sein als meine Eltern es waren!"
Wer kennt diesen Spruch nicht: "Ich will es besser machen als mein Vater / meine Mutter." Wahrscheinlich hat jeder (werdende) Elternteil das schon einmal gedacht oder auch versucht, es in die Tat umzusetzen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Eltern und Kinder
Universelle Liebe
Wenn Klienten zu mir in die Praxis komme, sage ich häufig, dass es auch ein wichtiges Thema zu klären gibt, kurz- oder langfristig gesehen, und zwar das der Liebe. Viele glauben es mir am Anfang nicht, aus verschiedenen Gründen.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Träume deuten und verarbeiten mit Hilfe einer Aufstellung
Träume sind ein wundervoller und sehr direkter Zugang zu all unseren halb- und unbewussten Themen. Sie zeigen uns auf, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten sollen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Der Menstruationszyklus als Quelle der Kraft
In der heutigen Zeit sind viele Frauen mit ihrem Frau-Sein nicht ausgesöhnt. Sie haben zahlreiche Beschwerden: Menstruationsschmerzen, Zysten, PMS – um nur einige zu nennen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Einsamkeit
Jeder Mensch trägt in sich den Wunsch, mit anderen Menschen in einen innigen Kontakt zu treten. Ganz ohne Schutzhüllen träumt jeder von uns davon, mit Haut und Knochen angenommen, für voll genommen und auf allen Ebenen verstanden zu werden...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Emotionen und Gefühle: große Wellen, kleine Wellen
Seine Gefühle zu unterdrücken ist praktisch Standard. Legen Sie sofort Einspruch ein wie eine Klientin von mir, die meinte, dass sie doch ein emotionales Wesen sei? Sehr gern! Denn die eigene Emotionalität bedeutet nicht, dass man auch seine Gefühle, die deutlich feinere Wahrnehmungen sind, spürt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
100% Ja zum Leben sagen
An einigen Tagen oder an einigen Stunden kennt sicherlich jeder Mensch diesen Zustand: "So habe ich mir mein Leben nicht vorgestellt! So will ich es nicht!" Manche werden damit sehr selten oder vielleicht nur einmal im Leben konfrontiert. Bei anderen ist es ein Dauerzustand: Depression, Todessehnsucht, Selbstmordgedanken...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Das ideale Gewicht. Abnehmen mit der Seele
Überraschung: Das ideale Gewicht haben Sie jetzt! Aus der Sicht Ihrer Psyche. Nicht aus der Sicht Ihrer Wunschvorstellung, die sich z. B. an äußeren Faktoren...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
"Ist das echt oder nur Flucht?" Das Richtige aus den richtigen Gründen tun. Die vielen Ablenkungs- und Fluchtmöglichkeiten in der modernen Welt
In der modernen Welt gibt es so viele Möglichkeiten zur Flucht und zur Ablenkung. Noch nie war es so einfach, vor sich selbst zu fliehen: in den Beruf, in die Drogen, vor den Fernseher, ins Café...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Wie man innere Prozesse selbständig begleiten und unterstützen kann. Ein Ratgeber
Meine Empfehlung an alle Klienten lautet: Lernen Sie sich selbst zu begleiten! Lernen Sie eine Methode oder wenden Sie die bereits erlernten auch bei sich an.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Jeder kann zum Mörder werden
Mord fängt mit dem Mord an der eigenen Seele an. Der eigene Schmerz wird eingekapselt und verdrängt und stattdessen eine Schutzstruktur, also eine zusätzliche Ego-Struktur, aufgebaut...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Neues aus der Methodenkiste: Der 7-Stufen-Transformator
Ich experimentiere gern herum, entdecke dabei Neues bzw. verbinde Altes mit Neuem und dann gibt es bekannte Inhalte in einer neuen Form. Daraus entstehen wiederum neue Inhalte. So auch diesmal...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Die Bindungen zu den Eltern lösen
Viele erwachsene Menschen sind noch an ihre Eltern gebunden und damit nicht frei, ihr eigenes Leben zu leben. Diese Bindungen sitzen tief und lassen sich häufig durch ein Nachdenken darüber nicht ermitteln...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Eltern und Kinder
Für Coaches und Therapeuten: Worauf man bei der Auftragsklärung achten muss
Die Auftragsklärung ist das A und O einer konstruktiven Coach-Klienten-Beziehung. In der systemischen Therapie und Beratung ist sie selbstverständlich und sollte es eigentlich immer sein...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Für Heiler und Coaches
Der Paarprozess: Wie Partner aus Konflikten lernen und sich und die Partnerschaft weiterentwickeln können
Menschen sind schon komisch. Sind sie solo unterwegs, wünschen sie sich häufig sehnlichst einen Partner. Ist man in einer Paarbeziehung gebunden, wünscht man sich manchmal, solo zu sein, besonders, wenn sich Konflikte mehren oder die Situation immer unerträglicher zu werden scheint.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Paarprozesse
Die Sorge ist bereits passiert. Oder: das Urvertrauen stärken und Energien freisetzen!
Häh? Wie? Was? Was ist das denn bitte für ein seltsamer Satz? Die Sorge ist bereits passiert? Was soll das bitte bedeuten? Und wie kann denn eine Sorge passiert sein, wenn es doch etwas ist, was sich v. a. im Kopf und in der imaginären Zukunft abspielt?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Mit einer bereuten Entscheidung Frieden schließen
Manchmal bereuen wir unsere Entscheidungen. Zu dem Zeitpunkt, als wir sie getroffen haben, erschienen sie uns stimmig und richtig, einige Zeit später angesichts der neuen Lebenserfahrungen und einer damit einhergehenden neuen Einschätzung stehen wir möglicherweise anders dazu...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Alle meine Anteile: der innere Lehrmeister
Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch über eine Instanz verfügt, die ich den "inneren Lehrmeister" nenne. Bei jedem Prozess ist er im Raum präsent, manchmal zeigt er sich auch in verkörperter Form und verteilt die Aufgaben....
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Alle meine Anteile
Trauma als unabgeschlossenes energetisches Ereignis
In den letzten Wochen häufen sich Tor-Arbeiten im freiRaum. Es öffnen sich Portale, die das Potential haben, traumatische Abspaltungen wieder zu schließen. Stellt es das Konzept von Trauma auf den Kopf oder können verschiedene Konzepte, je nach ihrer konkreten Nützlichkeit, nebeneinander bestehen?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Wie Spaltung in die Überverantwortung führt: zu viel Verantwortung für andere übernehmen
Gehören Sie auch zu den Menschen, die zu viel Verantwortung für andere übernehmen und in der Folge zu wenig für sich selbst? Erst sorgen Sie dafür, dass es allen anderen gut geht und dann sind Sie dran? Dann sind Sie in guter Gesellschaft...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Symptome: Entstehung, Bedeutung & Heilung
Ein Leben ohne Symptome gibt es nicht. Sie sind unsere ständigen Begleiter und machen uns auf etwas Wichtiges aufmerksam. Mal sanft und leise, mal mit Nachdruck oder manchmal sogar unüberhörbar und unerträglich. Ein Leben ohne Symptome wäre...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
freiRaum-Geist: das Leben nach eigenen Regeln
Zurück zu sich selbst zu finden ist DAS Ziel der freiRaum-Arbeit. Das Selbst ist der innere unkaputtbare Kern, der an den Lebensfluss...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: freiRaum für...
Glaubenssätze, alte Loyalitäten & Fesseln
In der Psychotherapie ist die Auseinandersetzung mit sog. Glaubenssätzen allgegenwärtig. So auch in meiner Praxis. Allerdings liegt mein Schwerpunkt auf Glaubenssätzen, die vorsprachlich und vorrational übernommen worden sind. Ich bezeichne sie bildlich als "Fesseln" oder eher juristisch angehaucht als "alte Loyalitäten".
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Der Weg ins Licht
Wir alle kommen aus dem Dunklen und wollen ins Helle. Wir wollen das Licht erreichen, bevor wir uns wieder auflösen und final in das Dunkle aufgenommen werden. Aber auch während des Lebens...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Zurück zur Quelle. Oder: Das Ich und das Selbst Teil 2
Jeder Mensch hat den bewussten oder noch häufiger den unbewussten Drang, sich mit sich selbst zu verbinden und so zu sein, wie er wirklich ist. Ein frommer Wunsch in unserer Gesellschaft, in der jeder...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Integrität
Integrität... Häufig bewundert und noch häufiger verfehlt. Unkorrumpierbar und unmanipulierbar zu sein – ein hehres und unerreichbares Ziel oder doch menschenmöglich?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Von der Heimatlosigkeit in die Geborgenheit
Der Schmerz der (inneren) Heimatlosigkeit kann äußerst heftig sein. Von Herzschmerzen bis zu „Ich will zurück auf meinen Heimatplaneten!“ ist alles dabei. Der Ursprung des Ganzen? Manchmal äußerst naheliegend, z. B. in einer...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Bewusstseinserweiterung und ihre Folgen
Das Ziel der freiRaum-Sitzungen ist eine Bewusstseinserweiterung. Aber was genau bedeutet das? Und ist das immer ein gutes Ziel? Zu Wirkungen und Nebenwirkungen lesen Sie diesen Artikel!
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Wasch mir den Pelz, aber mach mich nicht nass! Von bewussten und unbewussten Aufträgen
Wenn man sich bewusst in ein therapeutisches Setting begibt, heißt es nicht, dass man dafür zu 100% bereit ist. Das ist man sowieso nie, aber trotzdem ist die Bereitschaft manchmal weniger ausgeprägt, als es einem bewusst ist...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Der Grenzgänger – beim lebendigen Leib ins Jenseits
Hallo, ich bin ein Grenzgänger! Ja, das bin ich. Ich gehe bei lebendigem Leibe ins Jenseits, in den Bereich des Todes, den man normalerweise erst am Ende des Lebens betritt. Und ich fühle mich dort sehr wohl und auch sehr zu Hause. Letzteres ist nicht überraschend, kommen wir doch alle aus dem Nichts...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Ehrgeiz – das fremdbestimmte Element und die Suche nach sich selbst
Ehrgeizige Menschen haben in unserer Gesellschaft Hochkonjunktur: fleißig, Geschäfte treibend, immer weiter lernend, nach mehr strebend – was will man mehr? Früh wird man darauf geprägt. Unser gesamtes Schulsystem ist auf Ehrgeiz aufgebaut...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Spiritualität – der direkte Zugang über den Körper
Spiritualität ist keine Geheimwissenschaft, hat nicht zwangsläufig etwas mit Religion oder mit Esoterik zu tun. Jeder Mensch hat eine natürliche Sehnsucht nach einem spirituellen Leben und Erleben. Dort sind die wirklichen Wurzeln, die echte Sicherheit und die...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Das Bessere ist nicht das Gute. Oder: die verdeckte Arroganz
Wir alle wollen etwas Besseres. Oder etwas besser machen. Das Gute, sofern wir es überhaupt kennen, reicht uns nicht. Der Griff nach den Sternen lockt, dabei befindet sich das Gute direkt vor unserer Nase oder ist sogar direkt in uns drin. Warum sind wir denn dem Guten gegenüber so abfällig...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Ehrlich oder wahr?
Sind Sie ein ehrlicher Mensch? Jemand, der immer die Wahrheit sagt? Oder tricksen Sie manchmal ein bisschen, z. B. aus Höflichkeit oder um andere nicht zu verletzen oder gar um sich nicht zeigen zu müssen? Oder um sich in einem etwas besseren Licht darzustellen oder um...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Meine freiRaum-Aufgaben. Oder: Wer kommt in den freiRaum Teil 2
In einer Sitzung habe ich vielfältige Rollen und Aufgaben. Das sind mittlerweile fast so viele, wie ich verschiedenfarbige Bleistifte auf meinem Arbeitstisch habe...
Neid
Neid – ein schwarzes Gefühl. Dunkel und unheimlich und äußerst präsent. Missgunst und Schaden, vielleicht sogar Schadenfreude kommen auf, wenn das Objekt des Neides das verliert, worum man es beneidet.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Transformation, Psychotherapie, Beratung und Supervision – das ist mein Angebot. Aber was bedeuten diese Begriffe?
Mein Angebot umfasst Transformation, Psychotherapie, Beratung und Supervision. Mein Kerngeschäft ist die Transformation. Dafür kommen die meisten Menschen. Manche nehmen dafür...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Farbenfroher freiRaum: die Liebe zu den Farben, ihre Bedeutung und die Energiezentren-Arbeit
Ich liebe es farbenfroh! Ich habe Kleidung in allen möglichen Farben und ziehe mir entsprechende Farben stimmungsmäßig intuitiv an. Auch für die Arbeit – dann häufig genau die richtigen Farben für den Klientenprozess.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
Tiefe innere Zufriedenheit und der Weg dorthin
Tiefe innere Zufriedenheit – ein Traumgefühl. Egal, was ich mache, ob ich viel geleistet habe, ob mein Leben gerade gut oder schlecht läuft – ist eine tiefe innere Zufriedenheit in mir, dass alles so ist, wie es sein soll. Können Sie sich so etwas vorstellen? Oder haben Sie das schon einmal...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Minderwertigkeit als Schutz: Warum wir unseren Selbstwert nicht spüren (wollen)
Sich wertvoll fühlen, niemandem beweisen müssen, dass man wertvoll ist, nicht über Leistung, über teure Klamotten oder ein neues Auto, sich für nichts schämen müssen – eine Wunschvorstellung, die sich viele Menschen teilen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Schmerzvermeidung als typisch menschliches Muster: Zwischen Status quo und Veränderung.
Oder: Pause und Abbruch in der Therapie
Schmerzvermeidung ist etwas typisch Menschliches. Wozu sich extra dem Schmerz aussetzen, wenn er sich erst einmal vermeiden lässt? Dazu gesellt sich die Hoffnung, dass es von alleine besser wird...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Mut zur Transformation
Aus der Raupe wird ein Schmetterling. So eine Transformation brauchen wir ab und zu mal auch. Unsere Ängste sorgen zuverlässig dafür, dass wir uns diesem Prozess nicht stellen, bis das Leben selbst es einfordert, sei es durch eine lebensbedrohende Krankheit oder durch die "endgültige" Form, die uns in den Tod transformiert. Das, wovor wie so viel Angst haben, wird also sowieso passieren. Wieso stellen wir uns dann so dagegen?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Die Annahme der eigenen Hochsensibilität und Sensitivität (als Lebensaufgabe)
Es gibt zahlreiche Artikel zur Hochsensibilität. Mit meinem Artikel möchte ich auf Aspekte eingehen, die woanders nicht erwähnt werden. Neu ist die Sichtweise, dass nicht die Hochsensibilität die typischen Probleme und Symptome eines hochsensiblen Menschen verursacht, sondern etwas anderes.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Spiritualität in der Partnerschaft
Einige Menschen wollen ihre Partnerschaft nicht nur auf emotionaler und körperlicher Ebene leben, sondern auch die Spiritualität mit dem Partner teilen. Es ist eine alte Sehnsucht, für die...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Paarprozesse
Die Vorteile des Aufstellens
Ich arbeite ausgesprochen gern mit der repräsentativen Wahrnehmung. Dabei weist man inneren Anteilen äußere Repräsentanzen zu: Menschen, Zettel, Kissen, Figuren, Papierschnipsel, Stühle, Bilder. Es ist eine unglaublich effektive Methode. Warum?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Aus der Methodenkiste
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Alle meine Lügen... Warum wir uns gern belügen und Angst vor der eigenen Wahrheit haben
Selbstbetrug zu betreiben ist etwas völlig Normales. Jeder von uns tut es. Ohne ihn wären wir in dieser Gesellschaft nicht überlebensfähig. Zumindest nicht in den ersten 10-20-30 Jahren. So ab Mitte 20, manchmal aber auch erst viel viel später, setzt der Prozess des Erkennens an...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Willst du du sein oder gut sein? Warum die „gute Hülle“ keine gute Wahl ist...
Was ist das Wichtigste im Leben? Ein guter Mensch zu sein? Kein Heuchler? Kein Verräter? Jemand, der nicht egoistisch ist? Vielleicht sogar selbstlos? Jemand, der sich für die Belange von… Kindern, Tieren, Natur und Umwelt usw. einsetzt? Kein Klimasünder? Jemand, der tolerant ist? Jemand, der solidarisch ist? Jemand, der für das Gute kämpft?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Wie viel Heilung ist möglich? Oder: die vier Ebenen der Verarbeitung Teil 2
Die meisten Menschen kommen in psychotherapeutisches Setting, um ihre Konflikte zu bearbeiten und um Symptome zu beheben. Sie wollen, dass es ihnen besser geht. Vielleicht wollen sie sogar geheilt werden. Die Frage, die sich natürlich stellt, ist: Wie viel Heilung ist möglich? Und wenn sie möglich ist, wie lässt sie sich erreichen?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Die vier Ebenen der Verarbeitung
Entwicklungs- und Verarbeitungsprozesse finden auf verschiedenen Ebenen statt. Ich unterscheide methodisch 4 Ebenen, die alle wichtig sind: die körperliche, die psychisch-emotionale, die kognitive und die spirituelle (existenzielle).
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Identifizierung (oder Identität?)
Die Identifizierung, also die Gleichsetzung von sich mit jemand oder etwas anderem, ist eine häufige Grundlage des psychischen Überlebens unter widrigen Bedingungen. Statt eine eigene Position zu erarbeiten, zu ergründen und zu vertreten, ergibt sie eine Verschmelzung mit der echten oder vermeintlichen Position einer anderen wichtigen Person oder eines Kollektivs.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Todesangst in der aktuellen Zeit
In seinem Vortrag Corona und die Angst beschreibt Daniele Ganser die drei zurzeit vorherrschenden Ängste: die Angst vor dem Virus, die Angst vor der Armut und die Angst vor der Diktatur. Hinter all den Ängsten steckt die Angst vor dem Tod. Seltsam... Sterben wird jeder. Wieso also diese große Angst?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Therapie nach der Therapie
Aus der Grundversorgung in den freiRaum
Viele Klienten, die in den freiRaum kommen, haben bereits Kassentherapien absolviert. Braucht man also nach einer Kassentherapie eine weiterführende private Therapie? Und wenn ja, was könnten die Gründe dafür sein?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Eltern und Kinder
Kontaktabbruch
Kontaktabbruch ist eines der schwierigsten Themen überhaupt und im Moment äußert präsent. In den letzten Monaten häufen sich Erfahrungsberichte über nicht-so-sehr-freiwillige Kontaktabbrüche zu Familie und Freunden...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Der Tod ist nicht der Feind
Sehr viele individuelle und auch gesellschaftliche Probleme rühren daher, dass wir mit dem Aspekt des Todes nicht ausgesöhnt sind. Dabei ist der Tod keineswegs unser Feind. Ganz im Gegenteil, er ist unser Freund!
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Panikattacken
Panik + Attacke macht Panikattacke. Was für ein Angriff auf die psychische und auch auf die körperliche Stabilität, der dazu noch von innen kommt! Etwas passiert mit mir und ich weiß nicht, was es ist.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Zur Selbstverantwortung
Selbstverantwortung... Ein Begriff, der heutzutage inflationär benutzt wird. Selbstverantwortung – Selbst-Ver-Antwortung – selbst Antworten finden auf die Fragen des Lebens...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Feel free to come closer – zur Selbstregulation
Vor einiger Zeit habe ich mir ein T-Shirt aus den Niederlanden bestellt. Die Aufschrift und die Idee dahinter gefielen mir ausgesprochen gut...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Fremde Gefühle?
Was sind überhaupt fremde Gefühle? Wie können Gefühle fremd sein? Wie lassen sich fremde von eigenen Gefühlen im Alltag und in der Therapie unterscheiden?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Wenn alle Menschen frei wären – von der großen Angst
Es lebte einmal eine Ameise. Sie diente fleißig ihrem Volk und verrichtete die Arbeiten, die eben anfielen. Jeder Tag sah in etwa gleich aus...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Wer kommt in den freiRaum?
Seit knapp 5 Monaten betreibe ich meine Praxis freiRaum hauptberuflich. Es ist spannend für mich zu beobachten, wer mein Angebot...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Zum Gehorsam
„Sei brav!“ „Benimm dich!“ „Das gehört sich nicht!“ - all diese Sätze scheinen teilweise von der Erziehungsoberfläche verschwunden zu sein. Zumindest in manchen Familien.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Sich abgrenzen
„Du sollst dich besser abgrenzen!“ „Ich sollte mich besser abgrenzen.“ „Du solltest auch mal Nein sagen.“ Wie häufig haben wir all diese Sätze gehört und gesagt? Dieses magische Wort, dieses „Nein“ – das lockt uns mit der Verheißung, dass es uns dann besser geht, dass wir für uns sorgen können und dass wir uns...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Sexuelle Gewalt
Sexuelle Gewalt kommt viel häufiger vor, als man denkt. Tatsächlich sind sehr viele Menschen betroffen. Es müssen nicht immer die sog. Hands-On-Taten sein, bei denen man angefasst worden ist. Gewalttätig und grenzüberschreitend sind auch schon Worte, Blicke, Andeutungen.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Traumatherapie
Natürlich biete ich Traumatherapie an. Es ist einfach nur selbstverständlich, dass eine gute Therapie auch Traumatherapie beinhaltet. Wie meine geschätzte Kollegin Lidia Schladt sagt: „In der Urwunde liegt die Urkraft.“
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Aufstellungen
Aufstellungen sind mittlerweile ein weit verbreitetes therapeutisches Mittel. Der Gedanke dahinter: Wenn ich alles in mir trage und es chaotisch ist, kann ich mich nicht so einfach damit auseinandersetzen. Benenne ich mit Hilfe einer Begleitung...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Bin ich bereit für den freiRaum?
Ursprünglich habe ich diesen Artikel als eine Art Checkliste veröffentlicht, mit der jeder Interessent seine Bereitschaft überprüfen kann. Ganz unkommentiert. Einige Tage später bin ich noch einmal in mich gegangen und festgestellt, dass ich...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse
Selbstwertgefühl vs. Schamgefühl
Gefühlt 1000 Ratgeber geben Tipps, wie man sein Selbstwertgefühl verbessern kann. Kann man das? Ist das ein Holzweg? Nur so eine Art Trick, damit wir denken, wir könnten es ändern? Ändert sich wirklich etwas?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Wer bezahlt die Therapie?
Ja, wer bezahlt die therapeutischen Sitzungen? Wer kommt für die Supervision auf? Oder für das Coaching? Das sind alles Fragen, die nicht nur auf der wirtschaftlichen Ebene spannend sind. Ich lade Sie dazu ein, sie anders, auch im Hinblick...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Alte Seele? Alte Seele!
Alte Seelen... Diesen Begriff habe ich zum ersten Mal in einem meiner Ausbildungsseminare gehört. Ich fand ihn etwas befremdlich, auch wenn alle anderen sich selbstverständlich darüber unterhielten. Später recherchierte ich...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Psychotherapie? Zum Begriff...
Ich muss gestehen, ich mag das Wort „Psychotherapie“ nicht so gern. Trotzdem habe ich es in meiner Praxisbezeichnung stehen. Es gibt leider kein 100% passendes Wort für das, was ich anbiete. Innere Arbeit ist mein persönlicher Arbeitsbegriff. Das ist aber...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Die 3 Leitungen
Neulich führte ich ein intensives Gespräch mit einem mir sehr wichtigen Menschen. In diesem Gespräch versuchte ich zu erklären, wie ich die Welt wahrnehme und welche Bedürfnisse damit verbunden sind. Aus irgendeinem Grund blieb mein Blick ständig...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Die Todeswunsch-Anteile
Praktisch jeder Mensch hat Anteile in sich, die sich den Tod wünschen. Häufig ist die Arbeit mit ihnen mit Berührungsängsten verbunden. Es geht um solche empfindlichen und...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Von roten Rosen und...
Hast du dich schon einmal gefragt, wer du wirklich bist? In meiner therapeutischen Praxis ist es DIE Frage. Häufig greife ich auf eine Auto-Metapher zurück.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Unterm Niveau sein 2 – tue ich das, was meinem Potential entspricht?
Das ist die Fortsetzung der Artikels zum Thema, warum jemand unter seinem Niveau ist und wie man es ändern kann. Als Reaktion auf den Artikel kam u. a. die Frage...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Unterm Niveau sein – warum nutze ich mein Potential nicht aus?
Vor 2,5 Jahren fing ich wieder mit dem Tennisspielen an. Die Bewegungsabläufe verlernt man nicht. Klar, müssen die Muskeln und v. a. die Sehnen sich wieder...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Universelle Energien
Geld – eine Ausdrucksform von Energie
Ich lade Sie mit diesem Artikel ein, das Thema Geld etwas anders zu betrachten. Als Erstes befreie ich Geld von allen Zuschreibungen und betrachte es als etwas, was es einfach ist: eine Ausdrucksform von Energie.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Das Ich und das Selbst
Der Grundpfeiler meines methodischen Konzepts ist die Unterscheidung zwischen dem Ich und dem Selbst.
Wer bin ich? Bin ich ich selbst? Wie kann ich ich selbst sein?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Verlusterfahrungen verarbeiten...
Wenn Klienten ihre Entdeckungs- und Verarbeitungsreise bei mir beginnen, geht es häufig nicht sofort an den tiefsten Knoten. Bevor es ganz in die Tiefe geht, gibt es einige Prozesse...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Täter- und Opferanteile
Die meisten Menschen wollen einfach nur ein gesundes und friedliches Leben führen. Trotzdem ist unser Zusammenleben auch durch Manipulation, Sucht und Gewalt geprägt.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Selbstvertrauen aufbauen
Viele psychologische Artikel und Bücher beschäftigen sich mit dem Thema Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Meist geht es darum, wie man Ersteres aufbauen und Letzteres stärken kann.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Die Sache mit dem Schutz
Die Arbeit mit dem Schutz / dem sog. Widerstand... Mal wieder ist mir eine Metapher eingefallen. Dabei lag ich gemütlich im Bett und...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Das Fundament des Ich
Das Ich ist nicht dasselbe wie das Selbst. Bin ich ich selbst? Oder bin ich etwas anderes? Worauf basiert mein Ich? Auf der empathischen...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Die Knotenpunkte
In einer Therapie geht es darum, einige Knoten, die den Alltag bestimmen und die Lebensfreude behindern, zu lösen, so dass der Mensch die ihm zur Verfügung...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Familienstellen? Nein, danke!
Auf meiner Website erwähne ich unter "Methoden" explizit, dass ich keine klassischen Familienaufstellungen anbiete. Warum eigentlich nicht?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Männer und Psychotherapie
Vor einigen Monaten erlebte ich eine Überraschung: Ein Seminar, in dem mehr Männer als Frauen anwesend waren. Das wurde von allen Beteiligten als eine positive Entwicklung wahrgenommen. Woher kommt aber dieser Unterschied...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: Transformation & Heilung
Musik und Therapie
In letzter Zeit höre ich wieder viel Musik. Besonders Alice in Chains. Der Song "Voices" trifft den Kern meiner Therapietätigkeit:
Who am I, is this me?
Am I one or thirteen?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
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Ethik in der Therapie
Das Thema Ethik in der Therapie wird meiner Meinung nach selten direkt thematisiert oder nur auf einer bestimmten Ebene gesehen. Typisch ist die Auseinandersetzung mit der Frage, was der Therapeut darf und was nicht...
freiRaum für Senioren
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr! Stimmt's? Nein! Wenn die Lebensuhr lauter tickt und der Lebensabend...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
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freiRaum für Selbstständige
Sie sind selbständig und auf der Suche nach einem tiefgründigen Coaching-Prozess? Sie wollen sich mit Ihrer Vision verbinden oder sie überprüfen? Sie sind im freiRaum richtig!
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
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freiRaum für Therapeuten
Sie wollen Ihren inneren Freiraum erweitern – für sich und für Ihre Klienten? Dann sind Sie bei mir richtig! Ich biete mehr als "nur" Supervision an.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
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freiRaum für Pädagogen
Schwierige Schüler? Fordernde Eltern? Burnout? Boreout? Fehlende Anerkennung? Zu wenig Spielraum? Probleme mit dem System? Abgrenzungsschwierigkeiten? Ein anderes Thema?
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
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freiRaum für Eltern
Die Eltern-Kind-Beziehung. Ein Thema, das viele Ratgeber füllt... Kinder wissen ganz genau, welche Knöpfe sie drücken müssen! Sie können ihren Eltern viel Freude bereiten...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
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freiRaum für Frauen
Inneren und auch äußeren Freiraum als Frau zu haben ist immer noch nicht selbstverständlich. Vor nicht allzu langer Zeit fingen Frauen an, sich sichtbar aus den Zwängen ihrer Rollen zu befreien...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: freiRaum für...
freiRaum für Männer
Die meisten Männer kommen erst dann in eine Heilpraxis, wenn es gar nicht anders geht. Natürlich gibt es auch Ausnahmen, aber für die meisten ist es wirklich ein schwerwiegender Schritt.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: freiRaum für...
freiRaum für Paare
Wir denken, dass wir uns unsere Partner nach äußeren Merkmalen oder nach gemeinsamen Interessen aussuchen. Das stimmt nur bedingt.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
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freiRaum für Künstler
Einige Menschen sind auf diese Welt gekommen mit dem Auftrag sich und andere mit ihrem innersten Wesenskern und mit der Welt als solcher auf eine künstlerische Art und Weise zu verbinden und manchmal sogar dadurch kathartisch oder therapeutisch zu wirken...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
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freiRaum für Heiler
Einige Menschen sind auf diese Welt gekommen mit dem Auftrag sich und andere zu heilen. Diesem Auftrag kann man sich zwar theoretisch entziehen, aber der Preis ist hoch: körperliche und emotionale Symptome...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
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freiRaum für Hochsensible
Hochsensibilität bedeutet, dass ein Mensch bestimmte Reize deutlicher wahrnimmt als andere Menschen und demzufolge über besondere Wahrnehmungsfähigkeiten verfügt...
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
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freiRaum für Trauma-Betroffene
Ein Trauma zeigt sich auf ganz vielfältige Weisen: Aggressionen, Fluchttendezen, Beziehungsprobleme, gesundheitliche Beschwerden und v. a. Erstarren – das Traumasymptom schlechthin.
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- Geschrieben von: Katja Dikushina
- Kategorie: freiRaum für...