Ein 7-tägiges Ritual zur Stärkung deiner Selbstliebe
Selbstliebe ist die Grundlage des Lebens. Dein Sein ist davon durchtränkt, unabhängig davon, wie gut du damit verbunden bist. Bedingungslose Liebe ist um uns herum in jedem Luftatom. Selbstliebe ist ihr Spiegel im Inneren und auch im Umgang mit anderen und deren Umgang mit dir. Liebevoll, herzlich, empathisch und tolerant zeigt sie sich im Außen. Stärke also deine Selbstliebe, um mehr davon in deinem Leben zu erleben!
Führe dieses Ritual jeden Tag 7 Tage lang durch. Sorge für eine ruhige und entspannte Atmosphäre. Die Uhrzeit darf variieren. Solltest du einen Tag auslassen, fange bitte von vorne an.
Zünde eine Kerze an. Fokussiere dich auf deinen Atem. Atme dreimal tief ein und aus. Zähle beim Einatmen bis 4, halte den Atem an und zähle dabei bis 4. Dann atme aus und zähle dabei bis 8.
Lass jedes Mal, wenn du mit dem Ritual beginnst, alle Erwartungen, Heilungswünsche und Vorstellungen los.
Lies den folgenden Text laut vor. Solltest du weitere Impulse verspüren, z. B. etwas zu sagen, dann folge ihnen. Wenn du einen Satz oder mehrere zusammengehörige Sätze vorgelesen hast, schließe die Augen und spüre nach. Du wirst merken, wenn der Impuls kommt, die Augen wieder zu öffnen und der Impuls aus dem jeweiligen Satz energetisch umgesetzt worden ist. Dies kann wenige Sekunden bis viele Minuten dauern. Schließe nach jedem Satz deine Augen und spüre nach.
Du kannst das Ritual nach deinem Bedarf wiederholen.
Ich verbinde mich mit der Lichtsäule nach oben. Ich verbinde mich mit Mutter Erde nach unten. Ich verbinde mich mit allen transformativen Kräften, die mich auf meinem Wege der Heilung und des Aufstiegs unterstützen. Ich lade alle meine Geistführer, Lehrer und Engel ein, mich bei diesem Ritual zu unterstützen. Ich verbinde mich mit dem Universum und der Ur-Quelle. Ich verbinde mich mit den Engeln der Liebe, des Mitgefühls, des Vertrauens, der Milde, der Wertschätzung und der Dankbarkeit. (3x oder nach Bedarf, so dass die Verbindung entweder spürbar oder vor dem Geistigen Auge angezeigt ist.)
Ich bin hier um mich in meiner Selbstliebe zu stärken. Da meine wichtigsten Anteile durch meine nächsten Familienmitglieder verkörpert werden, schenke ich ihnen meine Liebe und Zuwendung.
- Ich liebe meine Mutter. (Ggf. gibt es sich / ihr hier etwas zu vergeben, dann bitte einen Vergebungssatz sprechen.) Ich spüre, wie meine Liebe durch mein Herz zu ihr fließt und von ihr mir wieder über mein Wurzelchakra zufließt.
- Ich liebe meinen Vater. (Ggf. gibt es sich / ihm hier etwas zu vergeben, dann bitte einen Vergebungssatz sprechen.) Ich spüre, wie meine Liebe durch mein Herz zu ihm fließt und von ihm mir wieder über mein Wurzelchakra zufließt.
- Ich liebe meinen Bruder / meine Schwester. (Ggf. gibt es sich / ihm / ihr hier etwas zu vergeben, dann bitte einen Vergebungssatz sprechen.) Ich spüre, wie meine Liebe durch mein Herz zu ihm fließt und von ihm mir wieder über mein Wurzelchakra zufließt.
- Ich liebe meinen Partner. (Ggf. gibt es sich / ihm hier etwas zu vergeben, dann bitte einen Vergebungssatz sprechen.) Ich spüre, wie meine Liebe durch mein Herz zu ihm fließt und von ihm mir wieder über mein Wurzelchakra zufließt.
- Ich liebe mein Kind. (Ggf. gibt es sich / ihm hier etwas zu vergeben, dann bitte einen Vergebungssatz sprechen.) Ich spüre, wie meine Liebe durch mein Herz zu ihm fließt und von ihm mir wieder über mein Wurzelchakra zufließt.
- Ich liebe mich. (Ggf. gibt es sich etwas zu vergeben, dann bitte einen Vergebungssatz sprechen.) Durch Gottes Gnade ist mir vergeben. Ich spüre, wie mein Herz sich weiter öffnet, voller Liebe pulsiert und mein Herzfeuer lodert. Ich liebe (umarme) mich und alle Aspekte meines Seins.
Du kannst dir auch vorstellen, wie du die einzelnen Menschen und am Ende dich selbst umarmst und ihre bzw. deine Energie so richtig spürst. Das ist am Anfang des Rituals oder am Anfang deiner Heilreise nicht immer möglich. Mach immer das, was dir möglich ist.
Ich bitte um Folgendes auf allen Ebenen meines Bewusstseins, für alle meine Körper, physisch, mental, emotional und spirituell, für alle meine Anteile, besonders für meine sich ungeliebt fühlenden Anteile, und für alle Zeiten:
- Ich bitte darum, dass alle Programme, z. B. Verbote, Glaubenssätze, Gelübde, Loyalitätsabmachungen und andere Verträge, die meinem Gefühl der Selbstliebe im Wege stehen, aufgelöst, gelöscht oder verwandelt werden. Dies soll immer in einem sanften und angemessenen Tempo und zu meinem höchsten Wohle geschehen.
- Ich bitte darum, dass alte Verletzungen, Kindheitstraumata und andere Traumata, die der Selbstliebe im Wege stehen, aufgelöst, gelöscht oder verwandelt werden. Dies soll immer in einem sanften und angemessenen Tempo und zu meinem höchsten Wohle geschehen.
- Ich bitte darum, dass mein Herzchakra von allen Ablagerungen, Blockierungen, Traumata, Negativität, Verhärtetem, Panzerartigem und Fremdartigem gereinigt wird. Dazu lasse ich es durch goldenes Licht, das von oben oder auch von vorne in mich einströmt, reinigen. Es soll von allem, was mit Liebesentzug, Herzenskälte, hohen Ansprüchen, Ablehnung, Groll und Hass zu tun hat, gereinigt werden. Mein Herzchakra und mein Solarplexuschakra sollen auch von Ängsten befreit werden, nicht gut genug zu sein, keine Liebe zu verdienen oder nur unter bestimmten Voraussetzungen, Beziehungen durch sein So-Sein kaputtzumachen, nicht angenommen zu werden, wie man ist, oder nicht geliebt zu werden, wenn man authentisch und wahrhaftig ist. Ebenfalls betrifft es die Angst, dass man nicht geliebt und abgelehnt oder verlassen wird, wenn man sich voll und ganz zumutet; die Angst, man wäre zu groß, zu anstrengend, zu.... , um geliebt zu werden.
- Ich erbitte Heilung und Transformation von allen Mustern, die mich daran hindern mich zu lieben und für mich und meine Bedürfnisse gut zu sorgen, z. B. das Muster der Selbstgeißelung. Auch bitte ich um die Heilung von solchen Mustern, die mein Herz haben hart oder einsam werden lassen oder es panzern, und von Mustern, die das Göttliche in mir und in anderen übersehen, überschatten, verneinen oder mit Scham oder Schuld belegen. Ich erbitte, diese Muster durch neue Muster, die von Licht und Liebe, von Authenzitität, Respekt, Demut und Vertrauen erfüllt sind, zu ersetzen.
- Folgendes lehne ich an mir ab: XXXXX (Nicht nachdenken, sich als Bild zeigen lassen und fühlen)
Ich erkenne an, dass das Abgelehnte auch an Teil von mir ist, das nach Liebe trachtet. Ich führe diesem Teil, der ein inneres Kind von mir ist, Liebe zu. (Hier ggf. energetisch mit den Händen arbeiten oder sich vorstellen, wie Liebe diesem Anteil zufließt.)
Ich liebe mich. Ich bin in Ordnung so, wie ich bin. Ich liebe meine lichtvollen Seiten und auch meine Schattenseiten. Ich liebe meine gut entwickelten und auch meine unterentwickelten Seiten und Anteile. Ich liebe meine Einzigartigkeit. Und ich liebe meine Widersprüchlichkeit. Alles an mir ist liebenswert und liebenswürdig. Ich verdiene es, geliebt zu werden. Ich kann Liebe geben und Liebe empfangen. Liebe ist überall. Ich bin ein Kind der Liebe.
Ich liebe meine Mutter.
Ich liebe meinen Vater.
Ich liebe meinen Bruder / meine Schwester.
Ich liebe meinen Partner.
Ich liebe mein Kind.
Ich liebe mein inneres Kind
Ich verneige mich (am besten in echt tun und zwar bis zum Boden mit Gefühl von Demut und Ehrfurcht! Gern vorm Spiegel.) vor meinem göttlichen Wesen. Ich verneige mich vor mir selbst. Ich liebe mich. Ich achte meine tiefen Bedürfnisse und Gefühle. Ich achte die Bedürfnisse meiner Seele.
Ich bedanke mich bei der Ur-Quelle, dem Universum, bei meinen Geistführern und Lehrern für ihre Unterstützung. Ich danke der inneren Heilerin für ihre Mühe. Ich verneige mich vor meinem Selbst und nehme von ihm das, was es mir zu geben hat. Ich lebe mein Leben in Liebe, Frieden und Harmonie mit allen Menschen und allen Lebewesen.
Kontaktiere mich gern, falls du eine energetische Aufladung deines Rituals und ggf. Begleitung per WhatsApp durch mich wünschst.