Heilreise zum Urvertrauen
Die Zielenergie
Das Urvertrauen ist wahrscheinlich die mächtigste Energie, die dich durchs Leben trägt, egal ob du damit verbunden bist oder nicht. Hand aufs Herz: Hat sich in deinem Leben bislang einiges oder so ziemlich alles doch gefügt, auch wenn es zuerst nicht danach aussah? In den Momenten tiefster Verzweiflung magst du nicht daran geglaubt haben, aber danach ging es doch weiter? Vielleicht nicht sofort, aber irgendwann doch? Natürlich wäre es wünschenswert, nicht mehr in so eine Verzweiflung, Ängstlichkeit oder gar Panik zu verfallen, sondern von vornherein mehr zu vertrauen. Richtig? Das ist durchaus möglich, indem du dich noch mehr mit dem Ur-Vertrauen verbindest.
Wie man eine Seelenbilderreise alleine macht
Ich sehe grundsätzlich zwei Möglichkeiten.
- Du nimmst die Seelenbilderreise auf. Achte intuitiv auf dein Tempo und die Pausen. Oder du brauchst beim Abspielen die Möglichkeit jederzeit auf die Pausentaste drücken zu können.
- Du liest die Seelenbilderreise (vor). Wenn du einen Satz oder mehrere zusammengehörige Sätze (vor)gelesen hast, schließe die Augen und spüre nach. Du wirst merken, wenn der Impuls kommt, die Augen wieder zu öffnen und der Impuls aus dem jeweiligen Satz energetisch umgesetzt worden ist. Dies kann wenige Sekunden bis viele Minuten dauern. Genieße es! Das ist meine favorisierte Möglichkeit und ich kann dir versichern, dass sie mit etwas Übung unvergessliche Reisen bescheren kann! Wichtig ist, dass man immer "on" bleibt, daher nimm dir ruhig viel Zeit, um dich zu verbinden.
Verbinde dich:
Mache es dir also bequem, im Sitzen oder im Liegen. Zünde eine Kerze an oder dimme das Licht. Fokussiere dich auf deinen Atem. Atme dreimal tief ein und aus. Zähle beim Einatmen bis 4, halte den Atem an und zähle dabei bis 4. Dann atme aus und zähle dabei bis 8.
Achte darauf, dich gut zu verbinden. Hier eine Anleitung:
- Ich verbinde mich mit der Lichtsäule nach oben (Stell dir vor, dass die Sonne auf deinen Kopf scheint oder eine Lichtsäule.).
- Ich verbinde mich mit Mutter Erde nach unten. (Stell dir vor, wie dir Wurzeln aus den Füßen wachsen und dich mit dem Erdkern verbinden. Lass dir heute für diesen Teil besonders viel Zeit. Die Wurzeln wirst du heute nämlich als Reisemittel benutzen. Lass sie so richtig tief und prächtig wachsen.)
- Ich verbinde mich mit allen transformativen Kräften, die mich auf meinem Wege der Heilung und des Aufstiegs unterstützen.
- Ich lade alle meine Geistführer, Lehrer und Engel ein, mich auf dieser Reise zu unterstützen (Du kannst dir vorstellen in deren Kreis zu treten.).
- Ich verbinde mich mit dem Universum und der Ur-Quelle (Hier kannst du dir einen Verbindungspunkt im Kosmos vorstellen).
Bitte achte darauf, dir nichts vorzustellen. Die Bilder kommen von alleine oder sie kommen nicht. Falls keine Bilder kommen, kannst du es ein anderes Mal versuchen oder du spürst einfach deinen Körper. Der Körper reagiert auf die energetischen Sätze aus der Reise. Körperempfindungen sind insofern fast wichtiger als die Bilder.
Hier & Jetzt
Bleib einen Moment im Hier und Jetzt und spüre deinen Körper. Verweile einen Moment in deinen aktuellen Körperempfindungen. Spüre zuerst die Körperstelle, die am unangenehmsten ist. Lass sie so, wie sie ist. Spüre anschließend deine angenehmste Körperstelle. Verbinde dich tiefer mit ihr. Wenn die Energie von dort anfängt, sich auszubreiten, so lasse es geschehen und beobachten den Prozess. Wenn nicht, ist das auch in Ordnung.
Zweifel, Zweifel, wo bist du?
Nun lasse dir deine Speicherungen anzeigen, die dem Urvertrauen im Wege stehen. Erschrick bitte nicht, wenn das viele sind. Das ist vollkommen normal. Das Urvertrauen aufzubauen ist ein Weg. Wichtig ist, dass du dich dafür entschieden hast. Vielleicht fühlst du die Speicherungen direkt im Körper. Einige werden dir bekannt vorkommen, andere vielleicht nicht. Oder du siehst deinen Energiekörper vor deinem inneren Auge und die Speicherungen, z. B. in Farbe(n), darin. Betrachte es zunächst einmal in Ruhe. Dann frage in deinem System danach, welche Speicherung hier und heute dran ist, aufgelöst oder transformiert zu werden. Manchmal kann etwas nicht direkt komplett aufgelöst werden, sondern muss einen stufenweisen Transformationsprozess durchlaufen. Indem du dich auf so einen (langfristigen) Prozess einlässt, stärkst du bereits dein Urvertrauen. Oder besser gesagt "Uhr-Vertrauen": Alles fügt sich, alles zu seiner Zeit!
Wenn dein Körper eine Bewegung ausführen möchte oder ein Laut dir entweichen will, so lasse dies achtsam zu. Wenn danach ein Seufzer oder eine andere Form von Entspannung einsetzt, ist dies ein gutes Zeichen. Dein System kommt zur Ruhe.
Alternativ oder weiterführend: Verwandlung in Bilderform
Alternativ kannst du statt auf der Körperebene auf der Symbolbilderebene arbeiten.
Nun widme dich der Speicherung, die hier und heute dran ist, und lass sie vor deinem inneren Auge als Symbolfigur erscheinen. Vielleicht erscheint ein Gegenstand, ein dir bekannter oder unbekannter Mensch, eine archetypische Figur oder etwas anderes. Was auch immer es ist, schaue, dass du dich in einem für dich angenehmen Abstand zu dieser Symbolfigur befindest und gut atmen kannst. Verbleibe einen Moment so. Dann nimm Kontakt auf. Langsam und bewusst. Es kann sein, dass die Symbolfigur dir etwas sagt, etwas überreicht oder einfach nur eine Energie ausstrahlt. Was auch immer es ist, nimm Kontakt zu dieser Energie auf und nimm so viel davon von dir auf, auch hier ganz langsam, wie es für dich gut ist. Du wirst merken, wenn du satt geworden bist.
Der magische Ort
Nun bist du bereit, dich an jenen magischen Ort teleportieren zu lassen, der dich rundum geborgen, zufrieden und in Sicherheit fühlen lässt. 
Es kann ein konkreter Ort oder eine konkrete Situation aus deiner Lebensgeschichte sein, z. B. die geliebte Oma, bei der du dich besonders geliebt, geborgen und verstanden gefühlt hast. Es kann aber auch ein ganz symbolischer magischer Ort sein. Eine Höhle oder eine magische Waldlichtung oder oder. Dieser Ort steht für das Ur-Vertrauen und deine Aufgabe ist es nun, die Energie dieses Orts so weit in dir aufzunehmen, wie es dir nur möglich ist. Volltanken, bitte!
Heilung in die Zweifel bringen
Da du jetzt Ur-Vertrauen getankt hast, hast du jetzt die Möglichkeit, in eine Situation zu gehen, in der dich Ängste und Zweifel. Fang zuerst mit etwas an, was bei dir keine so starke Angst auslöst. Wenn du geübter bist, kannst du auch an Sachen rangehen, die mehr in dir aufwühlen. Oder du überlässt (sehr ur-vertrauensmäßig!) die Wahl der Situation deinem Unterbewusstsein. Nehmen wir mal an, du hast Angst, mit einem bestimmten Menschen zu telefonieren. Gehe also in die Situation, wo du zum Hörer greifst um ihn anzurufen. Spür die Stelle auf, wo die Angst auftaucht. Spul dann ein bisschen zurück und finde den Gedanken, der die Angst auslöst. Hier musst du gaaaanz gaaanz langsam vorgehen und ein bisschen hin- und zurückspulen, um den Moment zu finden, wo der Angstgedanke entsteht und die damit verbundene körperliche und / oder emotionale Wahrnehmung aktiv wird. Geh immer wieder an die Stelle zurück, wo noch keine Angst ist, und dann wieder zu der Stelle, an der Angst auftaucht. Irgendwann wirst du den auslösenden Moment festmachen können (Beispiel: "Ich könnte mich blamieren. Der Mensch könnte merken, dass ich dumm bin und sich über mich lustig machen, wenn auch nur in Gedanken. Ich könnte versagen." Oder: "Er könnte mir etwas Böses sagen / mich angreifen (wenn auch nur in Gedanken), was mich verletzten würde." Oder: "Ich könnte ausgenutzt werden."). Verbinde dich parallel dazu in deinen Gedanken zu deinem magischen Ort und schaue, wie dir vertrauenspendende Energie von dort zufließt. Lass diese Vertrauensenergie in diese und die damit verbundenen ähnlichen Situationen fließen. Wichtig ist, dass du beide Energien, die des Urvertrauens und die der Situationen halten und fließen lassen kannst. Wenn du es nicht kannst, dann sorge bitte für eine Begleitung, die den Part des Raumhaltens für dich übernimmt.
Die Aufgabe
Zum Abschluss kannst du um einen kleinen Ausblick bitten: Was ist es, was du jetzt angehen solltest? Was solltest du tun? Egal, wie wesentlich oder unwesentlich es erscheint – lass es dir anzeigen. Vielleicht sollst du ein bestimmtes Lebensmittel zu dir nehmen oder auf eines verzichten. Vielleicht sollst du wieder mit Sport anfangen. Oder mit jemand Bestimmtes in Kontakt treten oder umgekehrt, dich aus einer Beziehung oder einer Sache mehr herausnehmen. Sollst du dein Talent weiter stärken oder stärker mit der Welt teilen? Bist du irgendwo zu geizig? Sollst du dir etwas Bestimmtes kaufen oder besorgen oder im Gegenteil etwas wegwerfen, verkaufen oder verschenken? Denk nicht nach, lass es dir anzeigen! Der Weg ist kleinschrittig. Und mit jedem kleinen Schritt, den du gehst, stärkst du gleichzeitig dein Ur-Vertrauen. Untergrabe es nicht, indem du diese kleinen Impulse für unwichtig hältst und deren Befolgen aufschiebst. Damit erweist du dir selbst einen Bärendienst. Hier ist Selbstdisziplin gefragt. Viel Erfolg & gutes Gelingen!
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